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03 de octubre del 2025. 17:00
LA SOLEDAD DIGITAL AUMENTA ENTRE LOS ADOLESCENTES EN VERANO
Los veranos han cambiado, y con ello la forma en la que los jóvenes pasan su tiempo, el cual ahora invierten sobre todo en pantallas.
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Las vacaciones de verano suelen asociarse con diversión, sol y actividades al aire libre. Sin embargo, esta imagen tradicional ha cambiado. Hoy, muchos adolescentes pasan gran parte del verano conectados a sus dispositivos, lo que puede generar aislamiento social.
Aumentan las pantallas, aumenta la soledad
Durante el verano, miles de niños y adolescentes se quedan solos en casa mientras sus familias trabajan. Según datos de la ONG Educo, más de 375.000 menores de entre 6 y 13 años estarán sin supervisión durante las vacaciones. Ante esta situación, muchos buscan compañía y entretenimiento en móviles, tabletas u otros dispositivos.
Durante el curso escolar, los menores ya usan pantallas más de 2 horas y media al día. Esta cifra puede aumentar fácilmente en verano. Los fines de semana, el promedio supera las 3 horas diarias.
Además, el acceso a la tecnología comienza cada vez más temprano. Se estima que un 60% de los niños de 10 años ya tiene un smartphone. Entre los adolescentes de 13 años, el porcentaje sube al 90%.
Consecuencias del uso excesivo
El uso prolongado de pantallas, especialmente en situaciones de soledad, puede tener efectos negativos. Expertos en salud mental advierten sobre los riesgos: problemas de sueño, aislamiento social, ansiedad, baja autoestima e incluso depresión. Estos efectos se potencian cuando no hay límites claros ni acompañamiento por parte de los adultos.
Frente a este escenario, psicólogos y educadores proponen varias soluciones:
- Establecer límites de tiempo para el uso de pantallas.
- Aplicar sistemas de control parental eficaces.
- Promover actividades al aire libre y el contacto con otros niños.
- Fomentar una relación saludable con la tecnología desde edades tempranas.
A modo de conclusión, se podría decir que el verano no debería ser sinónimo de soledad digital. Con el acompañamiento adecuado, es posible equilibrar el uso de la tecnología y disfrutar de unas vacaciones más saludables y conectadas con el entorno real.
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