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UNO GRATIS. Libro: El Poder de la Educación Mindfulness – Antonio Castellón

LIBROS QUE TODO PROFESOR DEBERÍA LEER

#LibroMagisterDeLaSemana

El Poder de la Educación Mindfulness – Antonio Castellón

Trata a un ser humano como es y seguirá siendo lo que es, pero trátalo como puede llegar a ser y se convertirá en lo que está llamado a ser

Goethe

Antonio Castellón nos presenta un ejemplar en el que propone la implementación en las aulas de un programa al que ha llamado EducaMind que busca promover el Mindfulness y la gestión emocional en la educación. 

El Mindfulness es una técnica de meditación que propicia el enfoque, la concentración y la atención plena, por lo que unida a la educación puede traer múltiples beneficios en el aprendizaje de los alumnos y también a la labor profesional, ya que estudios avalan que al poner en práctica el mindfulness en el aula, los docentes duermen mejor, se estresan menos, mejoran su ánimo e incluso la relación con los alumnos . 

En el libro se explica desde lo que es el mindfulness, los beneficios e incluso técnicas para aprender a hacerlo. El autor presenta algunas estrategias aplicables en el aula como: atención plena a la respiración, visualizaciones, autoaceptación y autoestima, compasión y mejora de las relaciones, entre otras 

Enmarcado en el Programa Educamind se habla de los diferentes niveles de mindfulness en el aula, sobre las claves fundamentales del programa (desarrollo de atención sostenida, aceptación, compasión, responsabilidad, gratitud, curiosidad y sabiduría), estrategias de gestión emocional, pensamiento e impulsos y mucho más. 

Si eres maestro/a y te llama la atención la meditación, especialmente para ponerla en práctica con tus alumnos, este es un libro que no puedes dejar de leer 

Una obra inspiradora, sencilla y motivacional, que si eres maestro ¡No puedes dejar de leer!

Nota: Los datos presentados en este e-mail son previsiones orientativas basadas en las publicaciones y noticias realizadas por las consejerías de educación, gobierno, sindicatos, así como las plazas publicadas hasta el momento. Las convocatorias finales dependerán de las decisiones del gobierno y comunidades autónomas.

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