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31 de Agosto del 2022. 20:00
ESTUDIAR DE PIE ESTIMULA LA MENTE
Los investigadores esclarecieron que mantenerse de pie mejora la atención y la vuelve más selectiva, además de que permite un control cognitivo.
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¿Estudiar de pie?
Sabemos que estudiar puede llegar a ser tedioso y agotador. Antes de preparar un examen, pasamos horas y horas delante de los libros y apuntes; tomamos varias de tazas de café y probamos diferentes posturas en la silla. De hecho, pasar tanto tiempo sentados puede llegar a rozar la desesperación pero, ¿has probado alguna vez en estudiar de pie?
Sí, estudiar de pie, puesto que cuando se trata de estar concentrados, son demasiados los factores que entran en juego. En este sentido, investigadores de la Universidad de Tel Aviv y la Universidad de Ariel (Cisjordania) empezaron a indagar y determinaron que mantenerse de pie es beneficioso para nuestra mente, debido a que, en esta posición, las respuestas que da una persona son más rápidas y efectivas.
Un estudio demuestra los beneficios de estudiar de pie
El estudio realizado en 2017, publicado por la revista Psychological Science, y elaborado por David Rosenbaum, Yaniv Mama y Daniel Algom, se llevó a cabo con el objetivo de observar los efectos que produce la postura corporal en relación con la atención que ponemos en ciertas situaciones o actividades, como estudiar. Además, dichos investigadores también analizaron lo que ocurre cuando las personas permanecen sentadas.
Con el objetivo de establecer datos relevantes, los investigadores les pidieron a 83 estudiantes universitarios que participaran en 3 experimentos diferentes. En estos, se les pidió que realizaran algunas pruebas con efecto Stroop, es decir, demostrar el tiempo de reacción que tiene una persona ante alguna situación. Según los resultados, los investigadores esclarecieron que mantenerse de pie mejora la atención y la vuelve más selectiva, además de que permite un control cognitivo.
Cuando alguien se permanece en esta postura, que también involucra mecanismos de atención fisiológicos, puesto que propicia una carga de estrés en el cuerpo, incrementando la calidad de la concentración y permitiendo, por tanto, reaccionar más rápidamente ante un estímulo que implique una habilidad cognitiva.
Para finalizar, hicieron una comparación de los resultados obtenidos en las pruebas. En este sentido, cuando los participante se mantenían de pie, contestaban más rápido las preguntas que se les hacían, y que, además, cometían menos errores. Sorprendente, ¿no?
Y tú, ¿alguna vez has estudiado de pie?
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