¿El ejercicio impulsa las notas de los niños y niñas?

Un estudio demuestra que el ejercicio impulsa las notas

La relación entre el ejercicio físico y el rendimiento académico en los niños es un tema de interés creciente en la comunidad científica. Los resultados de este estudio respaldan la idea de que incluso una actividad tan simple como caminar puede tener un impacto positivo en la cognición y el desempeño escolar de los preadolescentes.

La investigación, llevada a cabo por expertos de la Universidad de Elon y la Universidad de Illinois, revela que solo 20 minutos de caminata diaria pueden marcar la diferencia. Los participantes mostraron una mayor precisión en sus respuestas y un mejor rendimiento en pruebas académicas después de realizar ejercicio aeróbico moderado en comparación con períodos de descanso.

El ejercicio más allá de los beneficios físicos

Este hallazgo es de suma importancia, ya que sugiere que incorporar actividad física regular en la rutina diaria de los niños puede tener beneficios significativos más allá de los aspectos puramente físicos. No solo se trata de fortalecer el cuerpo, sino también de fortalecer la mente.

¿Cómo el ejercicio impulsa las notas? 

La clave parece residir en el efecto del ejercicio sobre el control cognitivo de la atención. Los niños que participaron en la caminata demostraron una mayor capacidad para mantenerse concentrados y congruentes en sus respuestas, lo que se traduce en un mejor desempeño en áreas clave como comprensión lectora, aritmética y ortografía.

Es importante destacar que, si bien los resultados son prometedores, la eficacia del ejercicio puede variar según el individuo. Por lo tanto, es fundamental adaptar la cantidad y la intensidad de la actividad física a las necesidades específicas de cada niño.