Home / Actualidad / ¿Qué es el síndrome FoMo y cómo afecta a los adolescentes?
05 de julio del 2023. 19:30
¿QUÉ ES EL SÍNDROME FOMO Y CÓMO AFECTA A LOS ADOLESCENTES?
El FoMo tiene un impacto significativo tanto en la salud mental de los jóvenes como en su ámbito educativo.
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Hoy en día los jóvenes españoles utilizan slangs de la lengua inglesa para describir todo tipo de emociones, acciones, intereses o aficiones. Entre ellas, encontramos una que está, últimamente, a la orden del día: FoMo (Fear Of Missing Out) o miedo a perderse algo, en su traducción al castellano.
¿Qué es el FoMo?
Como bien sabemos, el auge de las redes sociales ha provocado una constante conexión al entorno virtual y, por ende, a la vida de otras personas. Esta “super conexión” provoca, en muchas ocasiones, ansiedad al percibir que otros podrían estar teniendo experiencias estimulantes en las cuales uno está ausente. En este sentido, podríamos describir el FoMo como el miedo a perderse eventos o experiencias tanto en el entorno digital como en la vida real. Este fenómeno tiene un impacto significativo tanto en la salud mental de los jóvenes como en su ámbito educativo.
¿Cómo afecta el FoMo a los adolescentes?
Este síndrome se caracteriza por una necesidad compulsiva por estar conectado y revisar las redes sociales. Esto puede generar una adicción a la tecnología, disminución de la capacidad de concentración, ansiedad e incluso depresión. Además, en el entorno educativo, el FoMo afecta a la atención y, por ende, dificulta la tarea del aprendizaje. La constante distracción causada por la necesidad de estar actualizados deriva, en muchas ocasiones, en un bajo rendimiento académico.
Los principales afectados por este síndrome son los adolescentes ya que, debido a su etapa vital, son más vulnerables a los estímulos negativos. La adolescencia genera, en la mayoría de los casos, diversos traumas e inseguridades. El alumnado, al compararse de forma constante con la vida -en muchas ocasiones ficticia- de otros jóvenes de la red, desarrolla crisis de identidad, trastornos alimenticios, ansiedad desmesurada y, como indicábamos más arriba, depresión.
¿Cómo se puede lidiar con el FoMo en adolescentes?
La solución a este problema no es sencilla ni instantánea. De hecho, requiere de paciencia, comprensión y educación. Desde las aulas, es importante tener presente la realidad que viven estos jóvenes para poder actuar en consecuencia. Concienciar sobre el uso consciente y adecuado de las redes sociales y, por ende, de todos los perjuicios que provoca el no hacerlo, puede ayudar al alumnado a ser más congruente con sus acciones en la red. Establecer actividades extraescolares cara a cara y fomentar el desarrollo de habilidades offline, también puede ser muy positivo para estimular su desarrollo y, por supuesto, desconectar en todos los sentidos de la palabra.
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